La pelea de 10 asaltos y 45 minutos se divide equitativamente entre dos estilos de entrenamiento. La mitad de la clase se dedica a explorar las habilidades y ejercicios del boxeo, y la otra mitad se dedica al poder transformador del entrenamiento de resistencia.
Con un sistema de sonido mega potente y listas de reproducción personalizadas disponibles solo en Impact Boxing, la sala late al ritmo de viejas y nuevas canciones. Y aunque la música te ayudará a romper con todo, las vibras en la sala son decididamente inclusivas y positivas. Cuando decimos, “10 asaltos, 2 puños, NO se necesita experiencia,” lo decimos en serio. No es raro ver a boxeadores principiantes junto a luchadores profesionales o amateurs. No importa tu nivel de condición física, formamos equipo juntos.
Todos tenemos cosas por las que estamos luchando en esta vida, e Impact Boxing es una oportunidad para prepararse para la batalla. Planees o no entrar en un ring, todos necesitamos coraje, determinación, enfoque y resistencia. Estas son las habilidades que buscamos desarrollar porque eso es lo que realmente significa ser un luchador.
Ya sea que estés haciendo sombra o golpeando el saco, recorre los seis golpes con combinaciones diseñadas para activar tus brazos, parte superior del cuerpo y core.
Intervalos programados de trabajo y recuperación pondrán todo tu cuerpo en marcha. Deja todo en el suelo (o saco) y sal de la clase sintiéndote victorioso.
El Condicionamiento Metabólico es la combinación de movimientos de resistencia y cardio empaquetados en ráfagas rápidas de trabajo. Pondrá a trabajar a ti y a tu metabolismo.
Realiza circuitos de fuerza y peso corporal de pies a cabeza en tu banco; agrega mancuernas ligeras, medianas o pesadas para desafiar tus músculos.
Prueba Impact Boxing y únete a #EquipoImpact.